Минский городской исполнительный комитет

Администрация Первомайского района г.Минска

Першамайскі раён – светлай мары крыніца

Версия для слабовидящих
RU BY EN
  • 220012, г. Минск, пер. К.Чорного, 5
  • Тел.: +375 17 3577747 - приемная
  • Тел.: +375 17 3573726 - управление соц. защиты
  • факс: +375 17 3978545
  • Гор. линия.: +375 17 2152978
  • Пн-чт: 8.45 - 18.00
  • Пт: 8.45 - 16.45
  • Обеденный перерыв с 13:00 до 14:00

Профилактика острых респираторных инфекций  и гриппа

 

В Беларуси с середины декабря начал отмечаться подъем заболеваемости различных острых респираторных вирусных инфекций. Одновременное заражение такими инфекциями как  Covid-19 и грипп, опасно тяжелыми осложнениями для здоровья.

Самыми распространенными их проявлениями являются боль в горле, кашель, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, потеря аппетита,  диарея и рвота, внезапное головокружение, озноб, повышенная температура.

Симптомы заболевания могут ослабевать, но затем возобновляться вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

При появлении вышеуказанных симптомов обязательно нужно обращаться к врачам. Особенно велик риск тяжелого течения заболевания у детей, пожилых пациентов, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и сниженным иммунитетом.

Заболевшие могут быть заразными до 7 дней после начала заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

Профилактика острых респираторных инфекций и гриппа состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета:

  • Еда должна быть разнообразной, сбалансированной, продукты качественными. В рационе постоянно должны быть овощи, фрукты, ягоды, зелень, мясо и рыба, кисломолочные продукты, т.к. именно они отвечают за выработку в организме интерферона. Укреплению иммунитета способствуют репчатый лук, чеснок.
  • Потребление витаминных комплексов, предварительно посоветовавшись с врачом, желательно 2 раза в год.
  • Чередование высоких и низких температур (закаливание). Это можно реализовать при помощи душа, чередуя горячую и холодную воду, сауны, бани.
  • Постоянные физические упражнения, при этом нагрузка должна быть нормированной, без перегрузок.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Организация правильного отдыха, полноценного сна (около восьми часов в сутки).
  • Избегайте стрессовых ситуаций, либо, если это невозможно, быстро отвлекайтесь, переключайтесь от них.
  • Одевайтесь по погоде, старайтесь не промокать.

В период подъема заболеваемости острыми вирусными инфекциями  рекомендуется:

  • ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать слишком тесного контакта с больными людьми;
  • часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
  • при кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
  • очищать твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

Помните!!! Самый надежный способ защитить себя и своих близких – это вакцинация против гриппа и коронавирусной инфекции. Ежегодно делайте прививку против гриппа, каждые 6 месяцев обновляйте иммунную защиту от COVID-19.





Годчhttps://president.gov.by/ru/documents/ukaz-no-375-ot-27-noyabrya-2023-gа к Конституция Республики Беларусь Декрет №3 Декрет №5 Декрет №7
СТРОИТЕЛЬСТВО РЕСПУБЛИКАНСКОГО ЦЕНТРА ПАТРИОТИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ МОЛОДЕЖИ
Перечень инвестиционных площадок Первомайского района г. Минска для изучения спроса инвесторов
Благоустройство
Текущий график капитального ремонта жилищного фонда на 2024 год
Ремесленная деятельность
Общественная приёмная
Государственная аккредитация на право осуществления деятельности по развитию физической культуры и спорта
Лицензирование на уровнях общего среднего и дошкольного образования
Конкурс на лучшую работу по теме «Спортивное право в Республике Беларусь»
ИНТЕРАКТИВНАЯ КАРТА ЗАКРЕПЛЕНИЯ ТЕРРИТОРИЙ
Минская смена 2024
Территориальный центр социального обслуживания населения Первомайского района г. Минска
Трудоустройство молодежи в свободное от учебы время
Общественное обсуждение
БИЗНЕС ПОРТАЛ  МИНСКА
Перечень нестационарных объектов и маршрутов движения
о проведении переговоров о поставках продукции на крупные промышленные предприятия
Проект «История моей семьи — история страны»
Память и боль белорусской земли
Требования к внешнему виду и размерам нестационарных торговых объектов, нестационарных  объектов общественного питания, летних площадок (продолжений залов):
Формирование здорового образа жизни
Ваша безопасность - наша работа
Тепловая модернизация жилых зданий г.Минска
Противодействие коррупции
Портал рейтинговой оценки качества оказания услуг организациями Республики Беларусь
Общественно-политические и  культурно-массовые мероприятия,  проводимые в  Первомайском районе г.Минска
Гуманитарное сотрудничество
Реестр пустующих домов
КУП ЖКХ Первомайского района г,Минска
Озеленение придомовых территорий