Чем удивляет MY WAY FESTIVAL в ботаническом саду

В Центральном ботаническом саду 30 и 31 июля проходит первый большой фестиваль саморазвития и здорового образа жизни MY WAY FESTIVAL. Что интересного подготовили организаторы для гостей, узнала корреспондент агентства «Минск-Новости».

Солнечным субботним днем у центрального входа в ботанический сад многолюдно: немало желающих пришли с пользой провести время в одном из самых живописных уголков города. Получив браслет участника фестиваля, гости направлялись к площадкам.

Недалеко от входа можно приобрести сувенирную продукцию, изделия из дерева, хендмейд-украшения, дальше продают приправы на любой вкус, кухонную утварь, картины, изделия ручной работы и не только. Работают фуд-корты, где можно полакомиться шашлыком, попкорном, сладкой ватой, мороженым, бургерами. Меню в вегетарианском кафе придется по душе тем, кто тщательно следит за питанием, реализуются и ПП-десерты.

Одна из первых встречающихся на пути площадок принадлежит известной в городе языковой школе. Организаторы предлагают ознакомиться с множеством обучающих программ, послать красивую открытку близким или друзьям и, выполнив несколько условий, стать участником розыгрыша бесплатного обучения. Для детей также проводятся игры и прочие активности на английском.

Большинство зон посвящено здоровью и хорошему самочувствию. Много людей собралось на площадке, организованной Городским центром здоровья. Посетители даже были готовы отстоять приличную очередь, чтобы пройти все имеющиеся «станции».

— Городской центр здоровья в рамках проекта «Минск — здоровый город» постоянно проводит мероприятия по диагностике заболеваний у населения различного возраста. С 2021 года в столице реализуется еще один проект — «Здоровый фитнес», направленный на популяризацию физической активности и контроля состояния здоровья жителей столицы, — рассказала руководитель центра здоровья Минского городского Центра гигиены и эпидемиологии Снежана Кавриго. — Сегодня мы поможем всем желающим узнать состав своего тела: посмотрим, какой процент жировой ткани и мышечной массы в организме, уровень насыщения крови кислородом и не только. Кроме того, можно показать результаты врачам по медицинской профилактике и получить рекомендации, как улучшить показатели. Минчане уже привыкли к такой выездной поликлинике, с удовольствием посещают наши мероприятия, задают вопросы. Поэтому мы обязательно будем продолжать такую деятельность.

Чтобы подробнее узнать, какую помощь предлагает Городской центр здоровья, решили пройти небольшое обследование. Прежде, чем к нему приступить, было необходимо заполнить специальный паспорт, указав фамилию, имя и возраст. Затем, отстояв в очереди, направились измерять артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень насыщения крови кислородом. Результаты специалисты вносят в паспорт.

Позже нас ожидал биоимпедансный анализ тела, который показывает соотношение жировой, костной, мышечной тканей и количество воды в организме. Чтобы получить данные, необходимо босыми ногами стать на специальные панели биоимпеданса. В первые несколько секунд прибор измеряет вес и рост. После чего, нужно двумя руками обхватить чувствительные датчики и так стоять около минуты пока те фиксируют показатели. В итоге – на руки выдают распечатку, где, помимо уже перечисленной выше информации, указаны уровень и площадь висцерального жира, скорость базального обмена, клеточная масса организма, целевой вес и не только.

Следующий этап – индивидуальная консультация. Специалисты анализируют результаты, интересуются образом жизни и дают рекомендации. Кроме того, можно получить исчерпывающие ответы на интересующие вопросы.

Двигаемся дальше. На других площадках можно позаниматься спортом прямо на свежем воздухе. Более того, лучшие фитнес клубы города представляют свои спортивные программы. Причем, предлагаются активности на любой вкус: пилатес, разные направления йоги, комплексы для здоровой спины, круговые тренировки, зумба, стретчинг и другие.

— Мы специально с подругой пришли на йогу. Честно говоря, до этого никогда не пробовали посещать такие занятия, но желание есть. Надеюсь, у нас сегодня все получится и мы сможем выполнять упражнения, не чувствуя себя при этом деревянными, — поделилась Ангелина.

Любители расслабиться могут сходить на массаж и провести время в многочисленных зонах для отдыха. А те, кто предпочитает острые впечатления, могут попробовать постоять на гвоздях. Надо сказать, что желающих нашлось немало, причем даже среди подростков.

— Это мой первый опыт. Теперь, когда все закончилось, эмоции просто переполняют, хотя в самом начале волновалась. Не верится, что все получилось. Сначала нам рассказали о правильной технике выполнения этого, так называемого, упражнения. Потом помогали стать на доску и стоять, — рассказала о впечатлениях Марина.

Востребованным у посетителей оказался и лекторий. Специалисты в области медицины, ментального здоровья, йоги, медитации, коучи по личностному росту, а также представители фитнес индустрии, альтернативной медицины, благотворительных организаций делятся полезной информацией и дают практические рекомендации.

Работает островок помощи бездомным животным, где можно пожертвовать на корм, лекарства, полезные приспособления для братьев наших меньших, которые находятся в приютах.

Предусмотрены и зоны активностей для детей. Маленькие гости могут принять участие в развивающих играх, квестах и флешмобах, поиграть с аниматорами.